Psicologia da Performance

O Que Separa os Bons dos Excelentes Raramente é Físico.

Visualização mental, diálogo interno, rotinas pré-competição, controle da ativação fisiológica e resiliência frente ao fracasso: as ferramentas que separam atletas medianos de atletas de elite são documentadas, estudadas e replicáveis, por qualquer praticante e não só por profissionais. Os fundamentos da psicologia da performance com aplicação prática ao treino e à competição: como a visualização motora afeta a performance técnica, de que forma o diálogo interno impacta a resistência à dor e à fadiga, como construir rotinas de ativação mental que aumentam a consistência nos momentos decisivos. Com base em pesquisas de psicologia esportiva e neurociência cognitiva.